Co nedělat po dentální hygieně, když máte fixní rovnátka

Po dentální hygieně s fixními rovnátky se mnoho lidí ptá: Co teď dělat? Ale ještě důležitější je otázka: Co nedělat? Většina lidí si myslí, že stačí pečlivě čistit zuby a je to. To je ale velká chyba. Pokud po hygieně uděláte něco, co byste měli vynechat, můžete poškodit rovnátka, způsobit zánět dásní nebo zpomalit celý léčebný proces. A to všechno jen kvůli několika nešťastným krokům.

Nepijte horké nápoje hned po hygieně

Po odstranění zubního kamene a poléčení dásní je vaše ústa citlivá. Horké nápoje - káva, čaj, teplé čaje s medem - mohou způsobit, že dásně zůstanou zčervenalé a podrážděné déle. Někdy i krev z dásní může opět začít tekout, pokud je teplo příliš silné. To není jen nepříjemné, ale může vést k zánětu, který se pak těžko léčí. Předpokládejte, že vaše dásně jsou jako svěží rána. Nedávejte jim horký čaj, který byste si jinak vypili hned po návštěvě zubaře. Počkejte alespoň 2 hodiny. Pijte mírně teplé nebo studené nápoje. Voda je nejbezpečnější volba.

Nepoužívejte běžné zubní pasty s agresivními složkami

Velká většina běžných zubních past obsahuje peroxid, chlorhexidin nebo silné aromaty. Tyto látky jsou pro zuby bez rovnátek v pořádku, ale s fixními dráty jsou jako kyselina na kůži. Můžou způsobit pálení, vyrážku na dásních nebo dokonce ztrátu kovových částí rovnátka. Pokud vám zubař neřekl jinak, používejte jen pasty označené jako pro citlivé dásně nebo bez fluoridu (pokud máte citlivost na fluor). Nejlepší volbou jsou pasty s xylitolou - přirozeným sladidlem, které ničí bakterie bez podráždění tkání. Nezatlačujte na nějakou novou pastu, kterou vidíte v reklamě. Po rovnátkách se nevyplatí experimentovat.

Nepřejte si čistit zuby hned po jídle

Když jíte, zvláště sladké nebo kyselé potraviny, se zuby dočasně oslabí. Pokud se hned po jídle začnete čistit zuby, můžete mechanicky poškodit emal. S fixními rovnátky je to ještě horší - dráty mohou dráždit dásně, které už jsou zraněné. Místo toho po jídle vypláchněte ústa vodou. Čekáte 30-60 minut, než se pH úst vyrovná. Až poté si čistěte zuby. Používejte jemný zubní kartáček s měkkými štětinami. Neříkejte si: „Přece jen jsem to jen rychle opláchnul.“ To nestačí. Opláchnutí je jen první krok. Čištění je až druhý.

Nepoužívejte zubní nit s klasickými technikami

Zubní nit je důležitá, ale s rovnátky se používá jinak. Pokud se snažíte protáhnout nit mezi zuby jako u lidí bez drátů, můžete zlomit drát, poškodit západku nebo vytrhnout pružinku. To se stává častěji, než si lidé myslí. Místo toho používejte speciální nit pro rovnátka - ta má tužší hrot a je navržená tak, aby se vkládala pod dráty. Nebo použijte interdentalní kartáček - ten je mnohem bezpečnější a efektivnější. Je menší než klasický kartáček, ale zvládne čistit i místa pod dráty. Někteří lidé si ho kupují i na základě doporučení zubaře. Nejde o luxus - je to nutnost.

Nevypláchněte ústa alkoholem nebo silnými ústními vodami

Ústní vody s alkoholem jsou škodlivé pro dásně i pro rovnátka. Alkohol vysušuje sliznici, způsobuje podráždění a může způsobit, že kovové části rovnátka začnou korodovat. To se stává nejčastěji u zlatých nebo ocelových západek. Místo toho používejte vody bez alkoholu, které obsahují chlorid sodný nebo xylitol. Tyto složky udržují ústa čisté, ale nezničí tkáně. Pokud vám zubař doporučil speciální ústní vodu, používejte jen tu. Nikdy nevěřte reklamám na „nejsilnější“ ústní vody - ty nejsou pro vás vhodné.

Nepřeháníte s čištěním

Čistíte zuby dvakrát denně? Dobře. Čistíte je třikrát? Stále v pořádku. Ale když začnete čistit zuby čtyřikrát denně - nebo po každém jídle - začnete poškozovat dásně. S fixními rovnátky je dásně už náchylnější k zánětu. Příliš časté čištění může vést k odškrábnutí tkáně, krvácení a dokonce k ztrátě kosti. To se nestane hned, ale za několik měsíců. A pak už to není jen o estetice - je to o zdraví. Pamatujte: čistíte zuby pro zdraví, ne pro přesnost. Dva krát denně je dost. A když se zuby nečistíte, použijte jen vodu nebo zubní nit.

Nepřeháníte s pitím kávy, čaje nebo červeného vína

Káva, čaj a víno mají vysoký obsah třídy, která se váže na kovové povrchy rovnátek. To způsobí, že dráty budou černé nebo hnědé. To není jen estetický problém - zbarvení může být trvalé. A při odstraňování rovnátek budou zuby pod nimi světlejší než zbytek zubního oblouku. To vás může přivést k dalšímu léčení. Pokud si chcete pít kávu, vypijte ji rychle a hned poté si vypláchněte ústa vodou. Nepijte ji pomalu, jako byste ji chutnali. A co víno? Pokud to chcete pít, vyměňte ho za bílé. Červené víno má vysoký obsah tanninů - to je to, co způsobuje zbarvení. A s rovnátky to je jako když barvíte kov.

Nepoužívejte zubní kartáček s tvrdými štětinami

Tvrdé štětiny jsou pro zuby bez rovnátek v pořádku. Ale s dráty? To je jako čistit zuby žiletkou. Štětiny mohou poškodit gumy, které drží dráty na místě. Mohou také způsobit, že se západky uvolní. A když se jedna západka uvolní, musíte jít znovu k ortodontovi - a to stojí peníze. Měkké štětiny jsou nejlepší volbou. A nezapomeňte: kartáček měňte každé tři měsíce. Více než to a štětiny se roztáhnou - a už nečistí efektivně.

Nepřeháníte s chutnáním sladkých potravin

Sladké potraviny jsou hrozba pro každého, ale s rovnátky je to jako bomba. Každá sladká věc - čokoláda, cukrovinky, limonády - se zadrží pod dráty. Bakterie se tam množí, vytvářejí kyselinu a začínají ničit zubní emal. A protože rovnátka zakrývají zuby, nevidíte, kde se začíná zánět. Můžete mít kazu na zubě, který není vidět. A pak to zjistíte až při odstraňování rovnátek - když je zub už poškozený. Místo toho se učte jíst sladké jen v časech, kdy si můžete dovolit čistit zuby. A pokud jste se rozhodli pro sladkost, vyberte třeba oříšky nebo sušené ovoce. Jsou méně škodlivé.

Nepřehlížejte pravidelné návštěvy ortodonty

Dentální hygiena je jen jedna část. Pravidelné návštěvy ortodonty jsou druhá. Pokud nechodíte na kontrolu každých 6-8 týdnů, můžete ztratit kontrolu nad procesem. Západky se mohou uvolňovat, dráty se mohou ohýbat, zuby se mohou posouvat špatným směrem. A to všechno se stává bez toho, abyste to cítili. Když se vám něco zlomí, nečekáte, až to zjistíte. Ihned zavolejte ortodontovi. Neříkejte: „Zatím to vypadá v pořádku.“ V pořádku to může vypadat, ale uvnitř se děje něco špatného. Pravidelné návštěvy jsou vaše nejlepší záruka, že se rovnátka neztratí a že léčba bude úspěšná.

Co dělat místo toho?

Když už víte, co nedělat, můžete se zaměřit na to, co udělat. Po hygieně si vždy vypláchněte ústa vodou. Používejte jen měkký kartáček a speciální nit. Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Pijte vodu. Vyhněte se sladkému. A každých 6-8 týdnů se vraťte k ortodontovi. To je vše. Nejsou potřeba žádné magické produkty. Jen pravidelnost a opatrnost.