Jak vyleštit zuby: průvodce kyretáží a přirozenými způsoby čištění

Co vlastně znamená vyleštit zuby?

Termín vyleštit zuby se často používá jako hovorový výraz pro odstranění zubního kamene a zánětlivých tkání kolem zubů. Ve skutečnosti se jedná o lékařský postup nazývaný kyretáž, který provádí zubní hygienik nebo zubní lékař. Není to jen estetická úprava - je to léčba, která zabraňuje ztrátě zubů a závažným onemocněním dásní.

Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby dvakrát denně, nemají problém s kamenem. To je omyl. Zubní kámen vzniká z plaku, který se neodstraní pravidelným čištěním. Po několika dnech se plak ztuhne a přilne k zubům - a už ho neodstraní kartáček ani nit. Tenhle kámen je hnízdem pro bakterie, které způsobují zánět dásní, krvácení a v nejhorším případě i ztrátu zubů.

Proč je kyretáž potřeba?

Když se zubní kámen hromadí pod dásněmi, začíná proces, který se jmenuje paradentóza. To není jen červené nebo krvácení dásní. Je to postupné ničení kosti, která drží zuby na místě. Když se kost rozpadne, zuby se začnou hýbat. A když se hýbou dost - přijdou o ně.

Podle dat České stomatologické společnosti má přes 60 % dospělých v Česku nějakou formu onemocnění dásní. Většina z nich to ale ignoruje, dokud nezačnou cítit bolest nebo zuby se nezačnou hýbat. A pak je už pozdě. Kyretáž je způsob, jak zastavit tento proces - nejen odstranit kámen, ale i vyčistit infikované oblasti pod dásněmi.

Co se při kyretáži děje?

Kyretáž není jednoduché čištění. Je to důkladná léčba, která probíhá ve dvou fázích:

1. Odstranění zubního kamene - pomocí speciálních nástrojů (ultrazvukového skrabáku a ručních kyret) se odstraní tvrdý plak z povrchu zubů i pod dásněmi.
2. Vyhlazování kořenů - když je kámen odstraněn, lékař vyhladí povrch kořenů zubů, aby se bakteriím neukrylo kamene a nevznikl nový plak.

Postup trvá obvykle 1-2 hodiny, ale často se dělí na dvě návštěvy, aby se nezatěžovala celá ústa najednou. Většina lidí si to představuje jako bolestivý zákrok - ale dnes se používají místní anestetiky, takže to není nic, co by vás mělo děsit. Po zákroku můžete cítit mírnou citlivost na teplotu - to je normální a ustoupí během několika dní.

Co se stane, když kyretáž neprovedete?

Když necháte zubní kámen být, všechno se zhorší. Zánět dásní se rozšíří. Dásně se začnou stahovat - a zuby vypadají delší, protože se odhalují jejich kořeny. To není jen estetický problém. Kořeny nejsou pokryty smaltovou vrstvou - jsou citlivé a snadno se poškozují. Může se objevit bolest při jídle, zápach z úst, a časem i hnisání.

Pokud se zánět dostane hluboko do kosti, může dojít k paradentálnímu abscesu - infekci, která se šíří do obličeje a dokonce i do mozku. To je životně ohrožující stav, který vyžaduje ihnední léčbu v nemocnici.

Nejhorší je, že většina lidí neví, že ztráta zubů není přirozená součást stárnutí. Je to důsledek zanedbání. A tohle se dá předcházet.

Je možné vyleštit zuby doma?

Některé reklamy slibují, že domácí přípravky jako „odstraňovače zubního kamene“ nebo „zubní kámen odstraňující pasty“ fungují jako léčba. To je klam. Žádná pasta, prášek nebo ultrazvukový kartáček neodstraní kámen pod dásněmi. Tyhle produkty mohou jen mírně osvěžit ústa nebo odstranit povrchový plak - ale ne to, co je skutečně škodlivé.

Co můžete dělat doma? Čistit si zuby dvakrát denně, používat zubní nit a ústní vodík. Ale to všechno je jen prevence. Pokud už máte kámen, doma ho neodstraníte. A pokud se snažíte ho „odškrábat“ nástroji z internetu - můžete si poškodit dásně, zuby nebo dokonce způsobit infekci.

Kdy se máte na kyretáž dostavit?

Nemusíte čekat, až vás bolejí zuby. Většina lidí si neuvědomí, že krvácení dásní při čištění je první varovný signál. Pokud:

• čistíte si zuby a dásně krvácí,
• máte zápach z úst, který nezmizí čištěním,
• vidíte, že se vám dásně stahují,
• zuby se vám začaly hýbat,
• nebyli jste u zubního hygienika více než dva roky,

- potřebujete kyretáž. Nečekáte, až se to zhorší. První návštěva u hygienika je zdarma nebo levná v mnoha veřejných zdravotních zařízeních. A tohle je ta jedna věc, která vám ušetří tisíce korun a zuby v budoucnu.

Jak se připravit na kyretáž?

Neexistuje žádná složitá příprava. Jen:

• Nejedzte 2 hodiny před návštěvou - aby byly ústa čisté.
• Nezakouřte 2-3 hodiny před zákrokem - kouření zpomaluje hojení.
• Dejte si vědět, že můžete cítit citlivost po zákroku - to je normální.
• Nezapomeňte si vzít s sebou seznam léků, které užíváte - některé ovlivňují srážení krve.

Po kyretáži se doporučuje:

• Nejíst horké, kyselé nebo ostré jídlo 24 hodin.
• Nečistit si zuby příliš agresivně - používejte měkký kartáček a jemný masážní pohyb.
• Používejte ústní vodík s chlorhexidinem, pokud vám lékař doporučil.
• Přijďte na kontrolu za 6-8 týdnů - aby se zkontrolovalo hojení.

Co je lepší: kyretáž nebo běžné čištění?

Je důležité rozlišit dvě věci:

• Běžné čištění (profilaktické) - odstraňuje povrchový plak a kámen, který je nad dásněmi. Doporučuje se každých 6-12 měsíců pro lidi bez zánětu.
• Kyretáž (léčebná) - cílí na kámen pod dásněmi a infikované tkáně. Provede se, když je zánět již přítomen.

Když máte zánět dásní, běžné čištění nestačí. Je to jako čistit kuchyň, když je v ní hniloba pod podlahou. Musíte podlahu zvednout. A to je právě kyretáž.

Kdo by měl kyretáž provádět?

Kyretáž je zubní hygienik nebo zubní lékař s specializací na parodontologii. Nikdy ji nedělejte u „kouzelníka“ nebo v nezkušené klinice. Hledejte místo, kde:

• pracuje certifikovaný zubní hygienik (má titul zubní hygienik a je registrovaný u České stomatologické komory),
• se používá ultrazvukový skrabák a ruční kyrety - ne jen laser nebo „čištění“ bez nástrojů,
• vás nechají zkontrolovat před zákrokem - například rentgen, aby viděli, jak hluboko je kámen.

Není důležité, jestli jde o veřejnou nebo soukromou ordinaci. Důležité je, jestli má lékař zkušenosti a používá správné metody.

Je kyretáž zpětně započitatelná?

Ano. V Česku je kyretáž pokryta základním zdravotním pojištěním. Většina lidí platí jen 100-300 Kč za celý zákrok - v závislosti na složitosti. Pokud máte závažnější případ, může být potřeba více návštěv - ale každá z nich je částečně nebo úplně hrazena pojištěním.

Naopak, pokud necháte onemocnění pokračovat, můžete nakonec zaplatit tisíce korun za implantace, mosty nebo dokonce náhradu zubů, které jste mohli zachránit.

Co dělat po kyretáži, aby se kámen nevrátil?

Kyretáž není konečné řešení. Je to zastavení škody. Aby se kámen nevrátil, musíte změnit zvyky:

• Čistěte si zuby 2× denně - 2 minuty, ne 30 sekund.
• Používejte zubní nit denně - hlavně mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Nezapomeňte na jazyk - tam se hromadí bakterie, které způsobují zápach.
• Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců - i když všechno vypadá v pořádku.
• Nejedzte sladkosti mezi jídly - cukr je jídlo pro bakterie.

Nejúčinnější způsob, jak zabránit návratu kamene, je pravidelná prevence. A to je vlastně nejlevnější léčba.