Keramická rovnátka: Jak se vyhnout návštěvě zdravotní sestry při péči o ortodontické zařízení

Největší strach z keramických rovnátek není jejich cena ani to, že jsou vidět. Je to ta jedna věc, kterou ti každý ortodont řekne s tím, že to je „normální“: potřebuješ pravidelnou návštěvu zdravotní sestry. A ne, to není jen tak pro kontrolu. To je kvůli tomu, že si ty keramické rovnátka ukládají zbytečný špínu, zůstává tam jídlo, rostou bakterie - a pak přijde kariés, zčervenání dásní, nebo ještě hůř - bílé skvrny na zubech, které zůstanou navždy.

Tyto skvrny nejsou jen estetický problém. Jsou trvalé. A když je máš, tak ti žádná zdravotní sestra, žádný bílící gel a ani nejdražší zubní protéza nepomůže. To je ten důvod, proč se mnoho lidí rozhoduje pro keramická rovnátka - vypadají přirozeně - ale pak si na ně neumí správně pečovat. A pak přijde ta návštěva, kterou si představují jako nejhorší den v životě.

Ale není to nutné. Můžeš mít keramická rovnátka a zároveň se vyhnout těmto návštěvám. Nejde o to, že bys měl být perfektní. Jde o to, že musíš být konzistentní. A tohle ti řeknu přesně, jak.

Proč keramická rovnátka zadržují špínu víc než kovová

Keramická rovnátka nejsou z kovu. Jsou z křemíku, který je výborný pro estetiku - vypadají jako zub - ale zároveň mají hladší povrch. A právě ten hladký povrch je problém. Když je kovové rovnátko, tak má hrubší texturu, která zabraňuje zubnímu kamenu, aby se přilepil. Keramická rovnátka jsou jako sklo: hladká, čistá, ale když se na ně přilepí zbytek jídla, tak se tam zadržuje. A nejen jídlo. Sliny, bakterie, kyseliny - všechno se tam ukládá jako vrstva.

Když se to nečistí pravidelně, tak se to stává kamenem. A ten kámen pak způsobuje zánět dásní. A když máš zánět dásní a rovnátka, tak se to nezahojí samo. Potřebuješ profesionální čištění. A to znamená návštěvu zdravotní sestry. A to nechceš.

Co musíš dělat každý den - bez výjimek

Nejde o to, že musíš čistit zuby 5x denně. Jde o to, že musíš čistit správně. A to znamená tři věci:

1. Zubní kartáček s jemnými vlákny - ne ten, který máš od babičky. Musí být speciálně navržený pro ortodontická zařízení. Doporučuji Braun Oral-B Pro 3000 s headem pro rovnátka. Vlákna jsou navržená tak, aby se dostala pod dráty i mezi keramické prvky.
2. Mezizubní kartáček - ne ten malý, který se prodává jako „pro každého“. Musí být velikosti 0,8 mm nebo větší. Používej ho po každém jídle. Nejen večer. Nejen ráno. Po každém jídle. Ano, i když jsi jen snědl jablko. I když jsi jen vypil kávu.
3. Mezizubní nit - ne obyčejná. Musí být vyrobená pro rovnátka. Například GUM Orthodontic Floss Threader. Tady je klíč: nevytáhni ji jen tak. Proveď jí pod drát, pak ji vlož mezi zuby, a pak ji opatrně vytáhni. Tohle je jediný způsob, jak odstranit zbytek jídla, který se zadržel pod drátem.

Tyto tři věci ti zabere 7 minut denně. Ne 15. Ne 20. Sedm. A když to děláš každý den, tak se ti nezadrží špína. A když se ti nezadrží špína, tak se ti nevytvoří kámen. A když se ti nevytvoří kámen, tak se ti nezánětlí dásně. A když se ti nezánětlí dásně, tak ti zdravotní sestra nebude potřebná.

Co se děje, když to necháš být - a jak to vypadá

Před dvěma lety jsem měl pacientku, která měla keramická rovnátka už 11 měsíců. Přišla, protože jí bolely dásně. Když jsem jí otevřel ústa, tak jsem viděl bílé skvrny na všech předních zubech. Nebyly to zuby, které byly zčernané. Byly to zuby, které vypadaly jako kdyby byly z křídy. To je kariés v rané fázi - a je trvalý. Neodstraníš ho čištěním. Neodstraníš ho bleachingem. Musíš ho odstranit pomocí plomby. A to znamená, že po roce a půl rovnátek budeš mít zuby, které nejsou stejné jako ty ostatní.

Tyto skvrny nejsou jen „vypadají špatně“. Jsou důkazem, že jsi nečistil. A když to nečistíš, tak se ti nejen zničí zuby - zničíš i sebevědomí. Když se směješ, tak se budeš bát. Když hovoříš, tak se budeš bát, že ti někdo řekne: „Co je s těmi zuby?“

Tyto skvrny se neobjeví za týden. Ne za měsíc. Obvykle se objeví po 6-8 měsících. A když je už máš, tak už není zpět.

Co se můžeš vyhnout - a co ne

Nejsi povinen jíst jen zeleninu. Nejsi povinen se vyhnout sladkostem. Ale musíš vědět, co je nebezpečné.

• Nebezpečné: čokoláda, karamel, káva, čaj, limonády, sušenky, oříšky, chléb s máslem, sušené ovoce.
• Bezpečné: syrová zelenina (mrkev, okurky), tvaroh, jogurt bez cukru, voda, čerstvé ovoce (jablka, hrušky).

Když jíš něco sladkého nebo lepkavého, tak hned po tom vypláchni ústa vodou. A pak použij mezizubní kartáček. Nečekej na večer. Nečekej na ráno. Hned. Pokud to neuděláš, tak se špína začne usazovat v 10 minutách. A za 2 hodiny se už začne měnit na kyselinu - a ta začne ničit zubní email.

Co dělat, když se ti něco zasekne

Nejčastější otázka: „Co když se mi zasekne zrnko rýže pod rovnátkem?“

Nezvedni to jazykem. Nezvedni to jehlou. Nezvedni to nůžkami. Použij mezizubní kartáček. Nebo si koupíš water floss - například Waterpik WP-660. Ten funguje tak, že vysokotlakou vodní proudem odstraní všechno, co se zasekne. A není to jen pro ty, kteří mají rovnátka. Je to pro každého, kdo chce mít zuby, které nevyžadují návštěvu zdravotní sestry.

Nejlepší čas na použití water flossu je večer, před spaním. Ale když máš něco zaseknuté, tak ho použij hned. Nečekej.

Co se stane, když to neuděláš - a co ti pak řekne ortodont

Když se rozhodneš nečistit, tak ti ortodont neřekne: „Dobře, už to necháme.“

Řekne ti: „Máš zánět dásní. Musíme zastavit rovnátka. Musíme ti udělat čištění. Musíme ti dát léky. A pak ti musíme říct, že to bude trvat o 6 měsíců déle.“

A to je ten důvod, proč lidé, kteří nečistí, končí s rovnátky déle než ti, kteří čistí. A nejen to. Musíš platit za léky, za čištění, za nové rovnátka, pokud se ti něco zlomí. A všechno to je víc než 20 000 Kč navíc.

Ty návštěvy zdravotní sestry nejsou „pro kontrolu“. Jsou „pro opravu“. A ty nechceš opravu. Chceš, aby to vypadalo, jako by jsi nikdy neměl rovnátka.

Kdo to dělá správně - a co se stalo s nimi

Na konci léčby jsem měl pacienta, který si přinesl fotky z před 18 měsíci. Všechny zuby byly čisté. Žádné bílé skvrny. Žádný zánět. Žádná návštěva zdravotní sestry. Když jsem se ho zeptal, jak to udělal, tak řekl: „Každý den. Po každém jídle. A když jsem zapomněl, tak jsem si řekl: ‚Když to neudělám, tak mi to zničí zuby.‘“

Tyto zuby dnes vypadají lépe než před rovnátky. A on se směje. Bez obav. Bez výmluv. Bez strachu.

Ty můžeš být ten, kdo to udělá správně. Ne musíš být dokonalý. Musíš jen být konzistentní.