Barva zubů – praktické tipy, jak mít bělejší úsměv

Všichni chceme mít hezký úsměv, ale ne vždy víme, co na barvu zubů působí. Někdy jsou skvrny jen na povrchu, jindy může být problém hlouběji. V tomto článku vám ukážu, co na barvu zubů ovlivňuje a jak jednoduše zlepšit její vzhled.

Co ovlivňuje barvu zubů?

Nejčastější příčiny tmavých nebo žlutých zubů jsou:

• Strava a nápoje – káva, čaj, červené víno a sýrové omáčky zanechávají pigmenty, které se usazují na sklovině.
• Kouření – nikotin a dehet přímo barví zuby a zvyšují riziko kazu.
• Špatná ústní hygiena – zubní plak a zubní kámen obsahují bakterie, které mohou způsobit žluté skvrny.
• Stárnutí – dentin, který leží pod sklovinou, má přirozeně žlutější barvu a s časem se sklovina opotřebovává.
• Léky a zdravotní stav – některé antibiotika (např. tetracyklin) nebo vysoký příjem železa mohou zbarvit zuby.

Když znáte tyto faktory, můžete snadněji naplánovat, co změnit, aby vaše zuby zůstaly světlé.

Jak efektivně bělit a chránit zuby

Existuje několik jednoduchých kroků, které můžete začlenit do každodenní rutiny:

1. Pravidelná hygiena – čistěte zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou a používáte zubní nit alespoň jednou denně. To odstraní plak dříve, než se změní ve skvrny.
2. Omezte barvící nápoje – pokud pijete kávu nebo čaj, po nich si vypláchněte ústa vodou. Můžete také zkusit pít brčkem, aby se tekutina nedostala přímo na zuby.
3. Vyzkoušejte domácí bělení – bělicí gely s 10 % peroxidem jsou bezpečné a pomohou zesvětlit povrch během několika týdnů. Dbejte na přesné instrukce a nepřekračujte doporučený čas.
4. Profesionální bělení – pokud chcete rychlejší výsledek, navštivte naše klinikum. Lékař použije silnější bělicí gel a může vám nasadit ochrannou fólii, abyste minimalizovali citlivost.
5. Strava podporující bílý úsměv – jablka, mrkev a sýry pomáhají čistit zuby mechanicky a neutralizovat kyseliny.

Nezapomeňte také pravidelně kontrolovat zuby u zubaře. Preventivní prohlídky odhalí skrytý zubní kámen, který by mohl ovlivnit barvu.

V praxi stačí pár změn: čistěte zuby důkladně, omezte barvicí nápoje a vyzkoušejte bělení, které vám nejlépe vyhovuje. S takovým přístupem bude vaše barva zubů vypadat zdravě a svěže po dlouhou dobu.