Doba spoštění ústní vody: Kolik času potřebujete a co to vlastně znamená
When you use ústní voda, kapalina určená k doplnění ústní hygieny, která pomáhá snižovat zubní plak, zápach z úst a záněty dásní. Also known as ústní sprcha, it works best when you give it time to work — not just rinse and spit. Mnoho lidí si myslí, že stačí pár sekund, ale správná doba spoštění ústní vody je klíčová pro skutečný účinek.
Ústní voda není jen další krok po kartáčkování. Je to aktivační krok, který potřebuje čas, aby aktuální látky, jako je florid nebo chlorhexidin, pronikly mezi zuby a na dásně. Pokud ji spolknete hned, nebo ihned po použití pijete vodu nebo jíte, tak všechna ta účinná složka jen odtéká. Výsledkem je, že se ztrácí až 80 % jejího potenciálu. Výrobci doporučují 30 sekund až jednu minutu spoštění — a potom prostě nepláchněte, nepijte, nejezte. Nejde o to, aby to bylo pohodlné, ale aby to fungovalo.
Toto pravidlo platí pro všechny typy ústní vody, ať už je to ta běžná z lékárny, nebo ta s účinkem proti zánětům dásní. Pokud máte citlivé dásně, zubní kámen nebo často trpíte špatným dechem, je tato doba ještě důležitější. Většina lidí si neuvědomuje, že zubní plak, ten lepkavý film na zubech, který vede ke kazu a parodontitidě se neodstraňuje jen kartáčkem. Ústní voda ho oslabuje zevnitř, ale jen pokud máte čas, aby působila. A pokud se ptáte, proč vám někdy po použití ústní vody stále špatně páchne dech — možná je to právě kvůli tomu, že jste ji okamžitě vypláchli.
Je to jako když si natřete krem na ruce a hned si je omyjete. Nepomůže to. Stejně to funguje i s ústní vodou. Stačí jen trochu trpělivosti. Po jedné minutě spoštění můžete klidně pít vodu, jíst nebo mluvit — ale ne dřív. A pokud máte v domácnosti dentální hygiena, kompletní sada návyků a nástrojů, které společně chrání zuby a dásně, pak ústní voda není doplněk — je to součást systému. A systém funguje jen tehdy, když každý krok provedete správně.
Podívejte se na níže uvedené články — najdete zde odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Kolik času opravdu potřebujete? Je lepší používat ústní vodu před nebo po kartáčkování? Proč některé vody pálí a jiné ne? A proč některé zuby po použití citlivější? Všechny tyto otázky mají jednoduché, praktické odpovědi. A všechny se točí kolem jedné věci: správné doby spoštění ústní vody.
Jak správně používat ústní vodu - optimální doba spoštění a tipy
Zjistěte, jak dlouho by měla ústní voda zůstat v ústech, jaké jsou rozdíly mezi typy vod a jak ji správně kombinovat s mezizubními kartáčky pro zdravé ústa.
číst více
