Přírodní lék pro zdravé zuby – co funguje a jak na to

Chcete mít čistý úsměv bez chemie? Naštěstí existuje spousta přírodních prostředků, které pomáhají udržet zuby a dásně v kondici. V tomto článku vám ukážu, co můžete použít doma a proč to funguje.

Jednoduché kuchařské triky, které šetří i peníze

Jeden z nejznámějších přírodních prostředků je jedlá soda. Smícháte ji s vodou, vytvoříte pastu a použijete ji jako běžnou zubní pastu. Soda neutralizuje kyseliny, čistí povrch a odstraňuje povrchové skvrny. Stačí jen lehce otřít zuby a opláchnout vodou. Nepoužívejte to častěji než jednou týdně, jinak můžete zubní sklovinu otírat.

Další domácí tip je kokosový olej. Oplachování (oil pulling) 10–15 minut denně pomáhá redukovat bakterie a zlepšuje dech. Olej má antibakteriální vlastnosti a po vypláchnutí se ústa cítí svěže. Vyberte si studený, extra panenský kokosový olej a nechte ho působit, pak ústa vypláchněte vodou a zuby vyčistěte normální pastou.

Nezapomeňte ani na zelený čaj. Obsahuje katechiny, které brání růstu plaku. Pijte ho pravidelně, ale ne s cukrem. Jeden šálek denně může snížit riziko zánětu dásní a pomoci s odstraňováním povrchových skvrn.

Bylinné úlevy pro citlivé dásně a záněty

Máte citlivé dásně? Zkuste si připravit úskalí z heřmánku nebo šalvěje. Stačí si udělat čaj, nechat ho vychladnout a poté se jím vypláchnout ústa. Heřmánek má protizánětlivé účinky a šalvěj pomáhá s hojením. Udělejte to dvakrát denně i po jídle a budete cítit úlevu.

Pro boj s bolestí zubů můžete použít klinčkový olej. Natřete malý kousek perlátu na postižené místo – vkládá se do úst a dlouho se používá jako lokální analgetikum. Klinčkový olej má silné antiseptické vlastnosti a snižuje zánět.

V neposlední řadě pomáhá i máta peprná. Rozdrťte čerstvé listy, smíchejte s trochou vody a udělejte pastu. Přiložte na bolestivý zub – mátová chuť zneškodní bakterie a zmírní citlivost. Používejte jen krátce, aby se nepřetížila sliznice.

Tyto přírodní triky jsou skvělé jako doplněk k běžné ústní hygieně. Nezapomeňte ale stále čistit zuby dvakrát denně, používat dentální nit a pravidelně navštěvovat zubaře. Kombinace moderní péče a osvědčených přírodních metod vám může ušetřit návštěvy zubaře a zároveň vám dá zdravý úsměv.

Takže pokud hledáte jednoduchý a levný způsob, jak podpořit zdraví svých zubů, zkuste některý z těchto přírodních léků. Každý z nich má své výhody a je snadno dostupný v kuchyni nebo dárkách ze zahrady. Vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje, a dejte svým zubům šanci na přirozenou péči.