Typy zubů – co máte v ústech a jak o ně pečovat

V ústech máme různá zvířata – zuby. Každý typ má jinou úlohu a jiný tvar. Když víte, co který zub dělá, je jednodušší mu dát tu správnou péči. Pojďme si rychle projít hlavní skupiny a tipy, co s nimi dělat.

Hlavní skupiny zubů v ústech

Řezáky (incisors) jsou čtyři vpředu nahoře a čtyři dole. Mají plochý řezací okraj, takže pomáhají kousat a odřezávat jídlo. Jsou nejvíc viditelné, takže i estetika hraje roli.

Špičáky (canines) – dva nahoře a dva dole, leží mezi řezáky a stoličkami. Jsou špičaté a silné, slouží k roztrhávání tvrdšího jídla, třeba masa.

Střední zuby (premolars) jsou čtyři nahoře i čtyři dole, mezi špičáky a pravými stoličkami. Mají větší ohraničení a drsný povrch, který drtí a mixuje potravu.

Stoličky (molars) – šest (nebo více) v zadní části každé čelisti. Největší a nejpevnější, rozmělní jídlo na drobné kousky, což usnadní trávení.

Moudráky (zuby 18/28, 38/48) jsou poslední stoličky, obvykle vyčleněné v pozdějším věku. Mohou být problematické, když nemají dostatek místa a způsobují bolesti.

Jak se starat o každý typ

Všechny zuby potřebují čistit, ale můžete si přizpůsobit techniku. Pro řezáky a špičáky stačí jemné krouživé pohyby kartáčkem, aby se odstranil plak na povrchu. Když čistíte stoličky, zaměřte se na žvýkací plošku a mezizubní prostory – zde se často zachytí zbytky jídla.

Mezizubní prostory (mezi zuby) jsou klíčové. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky, hlavně kolem premolarů a molarů. To pomáhá předejít zubnímu kameni a zánětům dásní.

Moudráky často zůstávají skryté pod dásní. Pravidelná návštěva zubaře a rentgenové snímky umožní odhalit problémy dříve, než se projeví bolestí.

Kromě čistění nezapomeňte na fluoridovou pastu a ústní vodu. Fluorid posiluje sklovinu na všech typech zubů, takže jsou odolnější vůči kazům.

Strava taky hraje roli. Tvrdé a lepivé potraviny (jako karamel) mohou poškodit špičáky a stoličky. Vyvážená strava s vitamínem D a vápníkem podpoří zdravou dentinu a dásně.

Na závěr – pokud cítíte citlivost, bolest nebo změnu barvy u jakéhokoli zubu, nečekejte. Navštivte zubaře, protože včasná diagnostika šetří nejen peníze, ale i pohodlí. Pamatovat si typy zubů a jejich speciální potřeby stačí jednou, a pak se staráte o úsměv jednoduše a efektivně.