Zubní štětce: Jak vybrat ten správný pro zdravé zuby a dásně
Právě zubní štětce, nástroj pro denní čištění zubů a dásní, který je základem celé ústní hygieny. Also known as zubní kartáček, je to první a nejdůležitější věc, kterou používáte k ochraně svého úsměvu. Mnoho lidí si myslí, že časté čištění znamená zdravé zuby – ale to není pravda. Když používáte špatný štětce nebo špatnou techniku, můžete zuby poškozovat místo toho, abyste je chránili.
Ne každý zubní kartáček, nástroj určený k odstraňování plaku a zbytků potravy z povrchu zubů je stejný. Existují tvrdé, střední a měkké štětce – a většina lidí by měla používat jen měkké. Tvrdé štětce poškozují sklovinu a dásně, zatímco měkké jsou dostatečně účinné na odstranění plaku, když je použijete správně. Nezapomeňte také na zubní pasta, složku, která doplňuje účinek štětce, ale sama o sobě nečistí. Bez správného štětce ani nejlepší pasta nezabrání kazu.
Co se týče dásně, měkké tkáně kolem zubů, které chrání kořeny a podporují stabilitu zubů – špatný štětce je častou příčinou jejich krvácení a zánětu. Pokud vaše dásně krvácí, neznamená to, že potřebujete více síly. Znamená to, že potřebujete jiný štětce a jiný způsob čištění. Používejte kruhové pohyby, ne zpětné škrábnutí. A nezapomeňte: čistíte zuby nejen pro zuby – čistíte je pro dásně, protože bez nich zuby ztrácí oporu.
Nejde jen o to, kolikrát denně štětec používáte. Jde o to, jak ho používáte, jak často ho měníte a jaký má tvar hlavičky. Malá hlavička je lepší než velká – lépe se dostane do zadních zubů. Elektrický štětec není nutný, ale pokud ho máte, nechte ho dělat práci za vás – neškrábejte. A nezapomeňte: štětec, který máte už tři měsíce, už není štětec – je to houbička s vlásky.
Na této stránce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Jak často měnit štětec? Proč některé štětce způsobují citlivost? Je lepší štětec s přirozenými vlákny? A proč některé zuby čistíte lépe než jiné? Všechny tyto otázky máme zodpovězené v článcích, které níže najdete – od základů čištění až po to, jak štětec ovlivňuje vaše sebepoznání a úsměv. Nejde jen o hygienu. Jde o to, jak se cítíte, když se podíváte do zrcadla.
Jak postavení zubů ovlivňuje vaši osobnost
Postavení zubů ovlivňuje nejen vzhled, ale i sebevědomí, komunikaci a vztahy. Zjistěte, jak křivé zuby mohou omezovat vaši osobnost a co s tím můžete udělat.
číst více
