Jak odstranit zubní kámen pod dásní: praktický návod

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že stačí pečlivě čistit zuby a kámen zmizí. Ale když se kámen tvoří pod dásní, žádná kartáček, nit nebo ústní voda to neodstraní. Tady je pravda: zubní kámen pod dásní nelze odstranit doma. A pokud to zkusíte, můžete si poškodit dásně, zuby nebo způsobit infekci, která bude potřebovat léčbu lékařem.

Co je zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen vzniká, když se plak - hladká, lepkavá vrstva bakterií - postupně vápenná a tvrdne. Když se to stane nad dásní, vidíte ho jako žlutou nebo hnědou vrstvu na zubech. Ale když se plak usadí pod dásní, kde ho nevidíte, začíná problém. Tento typ kamene se nazývá subgingivální kámen. Je těžší, tvrdší a hůře přístupný než kámen nad dásní. Zde se nejen hromadí, ale také podporuje zánět, který ničí kost kolem zubu a rozšiřuje mezery mezi zubem a dásní - to je tzv. parodontální kapsa.

Když se tato kapsa zvětší, stává se ideálním úkrytem pro bakterie. Ty produkují toxiny, které způsobují krvácení dásní, zápach z úst a bolest. V pozdní fázi může dojít k uvolnění zubu. Většina lidí si toho nevšimne, dokud nezačnou cítit, že zuby se hýbou, nebo že jim dásně vypadají. A to je už pozdě.

Proč domácí metody selhávají?

Na internetu najdete spoustu „triků“: od soli a octa po škrábání zubním nástrojem z kuchyně. Ale žádná z těchto metod není bezpečná ani účinná. Solná voda může dočasně uklidnit zánět, ale neodstraní kámen. Ocet je kyselý a může poškodit sklovinu zubu. A když použijete něco jako hřebík, nůž nebo kovový nástroj, abyste kámen „škrábnuli“, neodstraníte ho - poškodíte dásně.

Dásně jsou citlivé. Když je poškodíte, vznikne rána, do které vstupují bakterie. To může způsobit absces - infekci s hnisem, která se může rozšířit do čelisti, krku nebo dokonce do mozku. V Česku se každoročně tisíce lidí dostane do nemocnice kvůli komplikacím z neodborného odstraňování zubního kamene. A to všechno jen proto, že se snažili ušetřit na návštěvě zubního lékaře.

Jak lékař odstraní kámen pod dásní?

Zubní lékař používá speciální nástroje, které nejsou k dispozici veřejnosti. Hlavní metoda se jmenuje skalování a korekce kořene (anglicky: scaling and root planing). Toto není jednoduché čištění - je to léčebný postup, který se provádí ve dvou fázích.

Nejprve se odstraní kámen z povrchu zubů i z poddásňových oblastí pomocí ultrazvukového nástroje. Ten vydává vysokofrekvenční vlny, které rozpadají kámen na drobné částice, zatímco proud vody ho oplachuje. Následuje ruční skalování - lékař používá tenké, ohnuté nástroje, které dosáhnou do hlubokých kaps, kde ultrazvuk nemůže. Pak následuje korekce kořene: povrch kořene se vyhladí, aby se zabránilo opětovnému ukládání plaku.

Postup je obvykle proveden v několika sezeních, zvláště pokud je kámen rozsáhlý. Lékař může použít místní anestézii, pokud je dásňový zánět silný. Po proceduře můžete cítit citlivost zubů, ale to je dočasné. Většina lidí začne cítit zlepšení už po týdnu - méně krvácení, méně zápach, méně bolesti.

Kdy je třeba jít k lékaři?

Nemusíte čekat, až vám zuby padnou. Pokud máte některé z těchto příznaků, je čas jít na vyšetření:

• Dásně krvácí při čištění nebo jídle
• Chutnáte kov nebo zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• Číháte na to, že se dásně stáhly a vidíte více zubu než dříve
• Zuby se zdají být volné nebo se pohybují při škrábání
• Mezi zuby se objevily nové mezery

Nejlepší je jít na prohlídku každých 6 měsíců. Ale pokud máte některý z výše uvedených příznaků, nečekejte. Pokud jste v posledních 3 měsících nebyli u zubního lékaře a máte krvácení dásní - jste v rizikové skupině. V Česku se přibližně 80 % dospělých starších než 35 let potýká s nějakou formou parodontálního onemocnění, ale jen 30 % z nich se k lékaři vůbec dostane.

Jak předcházet zubnímu kamenu pod dásní?

Předcházet je mnohem jednodušší než léčit. Zde je co dělat:

• Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň 2 minuty, používejte zubní kartáček s měkkými štětinami. Nezapomeňte na zadní zuby - tam se kámen často tvoří.
• Používejte zubní nit denně. Kartáček nedosáhne mezi zuby, kde se plak hromadí. Nit je jediný způsob, jak tyto oblasti čistit.
• Volte ústní vodu s chlorhexidinem - ne každou. Ty nejlevnější nejsou účinné. Chlorhexidin je léčivá látka, která zabíjí bakterie, které vytvářejí plak. Používejte ji krátce po čištění, ne déle než 2 týdny po sobě.
• Nezneužívejte cukr a sladké nápoje. Bakterie, které tvoří plak, se živí sacharózou. Čím častěji jíte sladké, tím více plaku vzniká.
• Nezakouřujte. Kouření způsobuje, že dásně jsou méně citlivé na zánět - takže nevidíte, že se děje něco špatného. Zároveň zpomaluje hojení a zvyšuje riziko ztráty zubů až 5x.

Co dělat po odstranění kamene?

Po léčbě je klíčové udržovat výsledky. Lékař vám dá doporučení na domácí péči, ale také budete potřebovat pravidelné kontrolní návštěvy. Většina lidí potřebuje po léčbě kámen pod dásní každé 3-4 měsíce kontrolu. To není „zbytečná platba“ - je to prevence. Pokud necháte plak znovu vzniknout, kámen se vrátí rychleji než předtím.

Některé kliniky nabízejí programy pro pacienty s parodontitidou - včetně doporučení na speciální kartáčky, nitě s vodním proudem nebo i domácí ultrazvukové čističky. Tyto nástroje neodstraní kámen, ale pomáhají udržet dásně čisté. Pokud vám lékař doporučí nějaký, neodmítáte ho jen proto, že je drahý. Ušetříte víc peněz v budoucnu, než zaplatíte za něj teď.

Je možné odstranit kámen bez návštěvy zubního lékaře?

Ano - ale jen jedním způsobem: nechat ho tam. Neexistuje žádný bezpečný, účinný a trvalý způsob, jak odstranit zubní kámen pod dásní doma. Všechny „domácí řešení“ jsou iluze. Některé z nich dokonce zhoršují stav. Pokud si myslíte, že jste „odstranili“ kámen sami, pravděpodobně jste jen přikryli problém - a ten se vrací s větší silou.

Zubní kámen pod dásní není otázka „jak ho odstranit“. Je to otázka „jak ho nevznikne znovu“. A to jde jen s pravidelnou péčí a odbornou pomocí. Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat, až bude bolet. Ale když to začne bolet, je už pozdě.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte zubní kámen pod dásní, probíhá v ústech pomalá, ale nezastavitelná destrukce:

• První fáze: krvácení dásní, zápach z úst, citlivost na studené a teplé
• Druhá fáze: dásně se stahují, zuby se zdají delší, mezi nimi vznikají mezery
• Třetí fáze: kost kolem zubu se rozpadá, zub se začíná hýbat
• Čtvrtá fáze: zub vypadne - nebo ho musí lékař vytrhnout, protože je infikovaný

A to není vše. Studie z České republiky ukazují, že lidé s nelečenou parodontitidou mají o 40 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou poškodit cévy. To není teorie - je to potvrzeno vědecky.

Co dělat dál?

Nechte si zubní kámen pod dásní být. To je nejhorší, co můžete udělat. Nečekejte, až vás něco bolí. Pokud jste si všimli krvácení dásní nebo zápachu z úst, jste už v rizikové fázi. Napište si datum návštěvy zubního lékaře - a dodržte ho. Nejde o náklady. Jde o to, abyste si zachovali zuby, které máte, a nebyli vystaveni riziku infekce, která se může rozšířit dál.

Zubní kámen pod dásní není problém, který se vyřeší sám. A není to problém, který se vyřeší doma. Je to problém, který se vyřeší tím, že se půjdete podívat na zubního lékaře. A to je ta nejlepší věc, kterou pro své zuby můžete udělat.