Zubní káva: Co to je, jak ovlivňuje zuby a co s tím dělat

Co se skrývá za pojmem zubní káva, tmavé skvrny a nánosy na zubech, které vznikají z opakovaného pití kávy a jiných pigmentovaných nápojů. Also known as zubní kámen, it není jen estetický problém, ale předzvěst zánětu dásní a ztráty zubů. Nejde o nějakou vzácnou nemoc – každý, kdo pije kávu pravidelně, se s tím někdy setká. A nejde jen o barvu. Káva obsahuje tanniny, které se vážou na sklovinku, a když se přidá cukr nebo mléko, vzniká ideální prostředí pro bakterie. Ty pak vytvářejí plak, který se postupně ztuhuje a přeměňuje na tvrdý nános – ten, co se dá odstranit jen u zubaře.

Největší chyba je předpokládat, že když si čistíte zuby, káva vás nezasažuje. To není pravda. Dokonce i jedna šálka denně, pokud ji piješ dlouhodobě, může způsobit viditelné skvrny za pár měsíců. A když k tomu přidáš špatnou hygienu, přijde i zubní kámen, tvrdý nános, který se tvoří na základě plaku a který nelze odstranit kartáčkem. Ten už neodstraníš doma – ani nejlepší zubní pasta s bělícími částicemi to nezvládne. Jen profesionální čištění na klinice, které používá ultrazvuk nebo jemné nástroje, může kámen odstranit bez poškození zubu.

Nezapomínej, že zubní hygiena, pravidelné čištění a používání mezizubních nitek není jen o tom, aby ti zuby vypadaly bílé. Je to o tom, abys předešel zánětu dásní, který může vést až ke ztrátě zubů. Káva sama o sobě nezničí zuby – ale spolu s nedostatečnou péčí se stává jejich největším nepřítelem. Pokud piješ kávu denně, stačí po ní vypít vodu, čistit zuby po 30 minutách (ne hned!) a každé šest měsíců navštívit hygienistku. To ti ušetří náklady, bolest a čas.

Co najdeš níže, je soubor článků, které ti pomohou pochopit, jak káva ovlivňuje tvé zuby, jak se vyhnout nejčastějším chybám a jak si udržet úsměv, který ti nebere ani černá káva. Od praktických tipů na čištění, přes to, co dělat, když už máš kámen, až po to, jak zvolit správnou pastu, která ti neublíží. Všechno to víš – ale možná jsi to ještě nikdy neviděl v jednom místě, jasně a bez náročného jazyka.