Péče o dětské zuby: praktické tipy, které fungují

Každý rodič chce, aby jeho děti měly zdravý úsměv a žádné zubní bolesti. Pravda je, že dobrá péče už začíná doma, dlouho před první návštěvou zubaře. Jak na to? V tomto článku vám ukážeme konkrétní kroky, které můžete ihned použít.

Základní pravidla ústní hygieny pro děti

První pravidlo je jednoduché – čistit zuby dvakrát denně. Ráno po snídani a večer před spaním. Používejte malý zubní kartáček s měkkými štětinami, který se vejde do úst dítěte. Dospělí by měli během čištění pomáhat, aby se šetrně dostalo i k zadním zubům.

Druhá věc je výběr pasty. Pro děti do 6 let stačí fluoridová pasta s nízkým obsahem fluoridu (0,25 %). Stačí jen malé množství – velikost hrášku. Víc pasty neznamená lepší ochranu, naopak může dráždit dásně.

Třetí tip: nezapomínejte na jazyk. Na jazyku se hromadí bakterie, které mohou způsobovat špatný dech. Jemně jej otřete zadní částí kartáčku nebo speciálním jazykovým škrabkou.

Jak vybrat správný kartáček a pastu

V obchodě najdete spoustu barevných kartáčků s oblíbenými postavičkami. To může pomoci motivovat dítě k čištění, ale dbejte na to, aby měl kartáček malou hlavičku a měkké štětiny. Kartáček, který není příliš tvrdý, minimalizuje poškození citlivých dásní.

Pokud vaše dítě má problém s držení kartáčku, zkuste kartáček s úchyty nebo elektrický model s rychlým vibračním pohybem. Děti často najdou elektrické kartáčky zajímavější a čistí tak důkladněji.

Co se týče pasty, kromě fluoridu můžete zvolit pastu s přídavkem xylitolu – přirozený sladidlo, které snižuje růst bakterií. Vyhněte se pastám s vysokým obsahem cukru nebo umělých barviv, které mohou dráždit ústní sliznici.

Kromě kartáčku a pasty je dobré zařadit i dentální nit pro starší děti, které už mají mezizubní prostory. Nit pomáhá odstranit plak, který se pod kartáčkem neodstraní.

Nezapomeňte také na pravidelné kontroly. První návštěva zubaře by měla být okolo třetého až čtvrtého roku věku. Zubař zkontroluje vývoj čelistí, očistí zuby a poradí, jak dál postupovat.

Strava hraje také velkou roli. Omezte sladké sušenky a limonády, které mají vysoký obsah cukru a kyselin. Místo toho nabídněte čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky – podporují zdravou sklovinu.

Na závěr – buďte trpěliví a pozitivní. Děti často napodobují chování rodičů, takže pokud vidí, že i vy si pravidelně čistíte zuby, budou chtít dělat to samé. Udělejte z čištění zábavný rituál a úsměv vašeho dítěte vám za to poděkuje celý život.