Zubní pasta: co vybrat, jak používat a co skrývají výrobky na trhu

Co je vlastně zubní pasta, specifická přípravek určený k čištění zubů a podpoře ústní hygieny, který obsahuje aktivní látky jako fluor, abrazivní činidla nebo bělící složky. Also known as zubní past, it je základní nástroj, který každý den používáte – ale máte skutečně tu správnou? Většina lidí si myslí, že čím více pěny a čím jasnější barva, tím lépe. To je chyba. Ne každá zubní pasta, která září jako bělící, opravdu chrání vaše zuby. Některé dokonce poškozují sklovinu, když obsahují příliš agresivní abrazivní činidla. A co fluor? Je ve všech pastách? Ne. A pokud ho tam není, tak se zubní kaz nezastaví – ani když si čistíte zuby dvakrát denně.

Zubní pasta sama o sobě není řešením. Je to jen jedna část dentální hygieny, kompletní sada návyků a nástrojů, které společně udržují zuby a dásně zdravé, včetně kartáčkování, používání nitě a pravidelných návštěv zubaře. Pokud si čistíte zuby jen pastou a ignorujete mezizubní prostory, tak jako tak zůstanou plaky. A plaky – to je ta hlavní příčina zubního kazu, destrukce zubní skloviny způsobená kyselinami vyráběnými bakteriemi v plaku. Bělící pasty? Ty neodstraní kámen, nezastaví kazu a nezachrání zuby po rovnátkách. Ty jen často vypadají lépe na regálech. Většina z nich funguje jen na povrchové skvrny – ne na vnitřní tmavnutí. A pokud je používáte každý den, můžete si poškodit sklovinu. Výsledek? Citlivější zuby, a to přesně to, co nechcete.

Nejlepší zubní pasta není ta nejdražší ani ta s největším nápisem "bělení". Je to ta, která má fluor, má mírné abrazivní činidlo a neobsahuje agresivní chemikálie. A hlavně – je ta, kterou používáte správně. Nejen rychle, ale dvakrát denně po dvě minuty, s kartáčkem, který není vyčesaný, a s tím, že po ní nepláchnete hned vodou. Tím ztrácíte účinek fluoru. V této sbírce najdete praktické recenze nejlepších bělících past, vysvětlení, proč některé pasty zhoršují zdraví dásní, a jak se vyhnout marketingovým lákadlům, které vás jen vydělávají. Zjistíte, co opravdu funguje – a co je jen nádherná krabička s prázdným vnitřkem.