Zubní nit: Jak ji používat, kdy ji potřebujete a proč je to nezbytné pro zdraví zubů

Co je zubní nit, ten tenký vláknitý přípravek určený k čištění prostoru mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Also known as dentální nit, it je jediným efektivním nástrojem, který odstraní zbytečný zubní plak a potraviny z mezizubních prostor. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně – a přesto má krvácení dásní nebo zápach z úst. Proč? Protože kartáček nečistí mezi zuby. Tam se hromadí plak, který se mění v zubní kámen, tvrdou vrstvu bakterií, kterou nelze odstranit doma. A ten je hlavní příčinou parodontitidy, zánětu dásní a kosti, která drží zuby na místě. Pokud to nezastavíte, může to vést k volným zubům – až k jejich ztrátě.

Zubní nit není pro některé „pokročilé“ pacienty. Je to základ, jako čištění zubů. Každý, kdo má více než dva sousední zuby, potřebuje nit. I když se vám zdá, že mezi zuby nic nezůstává, plak tam vzniká během několika hodin. Stačí jednou denně, ideálně večer, pročistit mezery. Nejde o to, kolikrát to uděláte – jde o to, abyste to udělali správně. Pokud nit jen probodnete mezi zuby a vytáhnete, nic neodstraníte. Musíte ji obtočit kolem prstu, přitlačit k zubu a pohybovat jí nahoru a dolů, jako když čistíte okno. Tím odstraníte plak z bočních ploch zubů. A ano, může krvácet – ale to je signál, že dásně jsou zánětlivé. Když budete nit používat pravidelně, krvácení zmizí za týden.

Někteří si myslí, že mezizubní kartáčky nebo ústní sprchy nahradí nit. Ale to není pravda. Kartáčky jsou dobré pro lidi s mezerami nebo protézami, ale ne pro běžné zuby. Ústní sprchy odplaví zbytky jídla – ale neodstraní plak. Plak je lepkavý, a ten musíte mechanicky odstranit. To umí jen nit. A pokud vám někdo říká, že „to není potřeba“, pokud nemáte karié – ten někdo neví, že karié je jen jeden problém. Parodontitida je tichá, ale ničivější. Většina ztrát zubů u dospělých je způsobena právě tímto zánětem, ne karié.

Ve vašem seznamu článků najdete i informace o kyretáži, odstranění zubního kamene nebo péči o náhrady – všechno to souvisí s tím, jak dobře čistíte mezery mezi zuby. Když to neuděláte, všechny další zákroky – i ty nejdražší – budou jen dočasným řešením. Nebudete mít zdravé dásně, i když budou zuby bílé. A zdravé dásně jsou základ každého úsměvu, který drží. Víte, co dělat s ní? Nebo jak si vybrat tu správnou? V níže uvedených článcích najdete přesné kroky, tipy od zubních lékařů a to, co se stane, když ji ignorujete.